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第五十九章 引体向上,示范一下

听完之后,李佳音笑了:“果然,熊哥就没安什么好心。”

“嗯?”秦淮不解:“什么意思?”

“没什么”李佳音站起身来:“你的意思是让我帮忙跟你把这些健身器械全部过一遍?”

“对!”

李佳音看着他:“那我有什么好处?”

秦淮:“......”

现在的社会是怎么了?

人与人之间难道没有一点关爱和友善么?

李佳音竖起一根手指头:“一顿饭。”

秦淮:“成交。”

李佳音伸出小拇指,“来拉钩。”

秦淮翻了个白眼,“幼稚。”

秦淮带着李佳音来到了跑步机,李佳音站上去后,秦淮站在一旁给她指导:“你看啊,首先呢你要按中间这个按钮,是开关。然后...”

李佳音无奈道:“大哥,我又不是第一天来,跑步机这种东西我还是会用的。”

“你别说话。”秦淮打断了李佳音:“老老实实听我给你讲,我是教练你是教练啊?”

废话,我要是不好好讲,万一那胖经理赖账不承认怎么办?

今天刚刚任务失败了一次,长了两斤肉,坚决不能再失败了。

李佳音翻了个白眼。

玩完跑步机,秦淮带李佳音做完了器械区的器械,随后来到了大肌霸们的天堂,力量区。

李佳音显然是这里的熟客了,和好几个大肌霸见面打了个招呼。

秦淮颤抖着双腿,面不改色心不跳地走进力量区。

我明明是一个鶸,是什么驱使着我来到这里?

是积分!

想到积分,秦淮登时精神抖擞,看向大肌霸们的眼神也不再唯唯诺诺了。

单手提起一个重达30KG的哑铃,曲臂试了试重量。

尼玛怎么这么沉...

输人不能输阵,秦淮看向李佳音:“我给你示范一个动作,你看看啊。”

手持两个哑铃,垂臂放在身侧,然后双臂打直往上带,带到胳膊与地面平行时缓缓放下。

放下哑铃,秦淮道:“这个动作叫侧平举,是练你的三角肌的。”

手臂在微微颤抖。

李佳音饶有兴趣地看着他:“刚刚没看清,你要不再来一次?”

秦淮:“......”

你是故意的吧?

秦淮又示范了一次:“来,你来试试。你挑个轻点的哑铃,你是女生,没有我劲儿大。”

李佳音这次没有皮,乖乖照做。

哑铃,卧推,坐推等等都做了一遍后,就只剩下一个器械没有试过了。

秦淮站在这个器械面前怔怔出神。

李佳音提醒道:“这个好像是做引体向上的。”

秦淮咽了口唾沫:“我知道。”

知道是知道,但是...

我特么做不了啊!

要说起男生体测最讨厌的项目,那除了一千米体测之外,当属引体向上莫属了。

引体向上对于身体素质逐年下降的大学生来说,简直太难了!十个算及格,秦淮他们班大学体测时及格的只有两三个人而已,那两三个还特么都是瘦子,那就不是拉上去的,纯粹是飘上去的。

不行,得想个办法。

“那个...”秦淮想了想道:“引体向上,你会做吧,来示范一下。”

李佳音眨了眨眼睛:“不会做。”

秦淮:“......”

“你示范一下我看看怎么做。”

秦淮:“......”

心好累,她绝逼是故意的。