“160注意，拇指要贴于食指第二节！”
“一二一！一二一！”
敦敏心中默想着技巧：“向前摆臂时，手臂伸直自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准人体中心线，并与军服第四衣扣同高，离身体约25厘米。向后摆臂时，手臂自然伸直，沿裤缝线垂直向后摆出，有擦裤缝声，腕前侧距手裤缝线约30厘米。”按照排长的口令做动作。
当然排长会让大家把手停在胸前，然后帮大家调整手摆放的位置和高度。反正一个动作总会被拆解成几个步骤来完成的。
“一二一！立正！”
接着便是正步走，跑步走。由于这些动作比较难，如齐步走时，迈出脚后，必须在空中停住，手必须在胸前停住，保持姿势一分钟如跑步时，两手迅速握拳，提到腰际，上体微向前倾，两腿微弯，保持姿势一分钟。同学们的学习进度都比较慢！又是一个湿了军服又干了军服的上午。敦敏和其他三位班长都非常艰难的带领的同学们练习，毕竟这些动作难度很大，且要大家都整齐划一的完成这些动作，还是有很大难度的。
下午，没有上飞船，炎炎烈日，同学们一集合就开始汗如雨下。同学们开始抱怨。
教官道：“不上飞船，没有战舰遮挡太阳，我知道大家难受，可是我也和大家一样啊！不过有这个，你们看。”说完排长把手中的一个小球向空中一抛。小球便慢慢上升并展开，在同学们头上形成一朵黑色乌云，把射到同学们头上的阳光都遮挡住了。有了这朵乌云，敦敏顿时觉得好受些。
“现在复习上午教的动作。”
复习完后排长道：“大家学完跑步走这个动作就可以看看我昨天说的武器了。”
“跑步是预令，走是动令。”排长如是说。
“四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节，提到腰际，与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。”
“听到动令，上体前倾，同是左脚利用右脚的蹬力向前跃出约85厘米，也就是平时跑步时的步距，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。”
“两臂前后平行摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米向后摆臂时，拳贴于腰际。”
在乌云之下，虽没有烈日的照射，但练习中的同学们还是大汗淋漓，毕竟气温还是挺高的，31。排长对练习结果还是挺满意的。
于是排长从口袋里拿出一个半径是10厘米的小球，道：“为了补偿你们，给你们看个好东西。这小球是由一万条埃米微丝组成的。叫双微丝球！”
只见排长手中的小球生出两根红色的微丝，丝变长，球缩小。最后地上只剩一条80米长的微丝，不仔细看还看不到。这80米长的微丝在同学们前面的空地上以排长为中心螺旋圈成一个大费马螺线。
这两条保持费马螺线形的埃米微丝开始收缩变形成两条由苯环组成的长条链条，接着链条相互螺旋旋曲而形成二级结构螺旋梯子，二级结构螺旋梯子进一步扭曲、折叠，螺旋形成超螺旋的圆盘状三级结构，圆盘状三级结构进一步卷曲形成的螺旋筒结构，螺旋筒再进一步卷曲、折叠，形成纤维状及襻状结构。80米长的两条埃米微丝现在大概只有10厘米长，且体积也没有大多少。
排长解释说：“刚才同学们看到的就是模仿双螺旋结构压缩的过程！微丝进行双螺旋压缩后，其结果是使长度近80米的埃米微丝，被压缩100多倍而成为10厘米的微丝。微丝中心有一微型控制装置和一个微型供能中心。当接到指令后，金属微丝就会解旋，从而构成需要的形状，如一块盾牌。”