业余球队训练计划（非训练执行计划）

nbsp; 一、训练的原则

训练全靠自觉，在训练中认识自己的不足，努力提高。

训练可以很复杂，11、12、22排列组合之下，最终来到1111，但目的只有一个，那就是模拟情景，找出最优的应对方法。

安全第一，尽量不受伤，毕竟身体是自己的，受了伤，医药费

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