林复翻开第二层的功法，发现这一层要练的内容很多。
十二经脉中的四条，加外任脉、督脉和冲脉。
工作量一下增加这么多？这秘籍编排的跨度是不是有点大了？
他把文字和经络运行图都过了一遍，闭眼思考。
邀月只在督脉的图示做了简单的注解。
说明每条经的运功方法都大同小异，只有督脉稍有不同。
所以这一层的要点只在督脉。
他回头看功法原文的内容。
有了，要点只是这最后两句。
『水火既济，逆转河车。』
『通天之途，自此而始。』
【逆转河车……果然这是道家修长生之法。】
【水火既济，这显然是要靠命门之火，把肾精之水送去。】
【最终目标应该是过夹脊关，直透泥丸，谓之通天。】
林复想着，翻到后面，看之后各层的内容。
果然，前四层的目标就是打通通天之途。
涤除黑水，逆转河车，过夹脊关，入泥丸宫。
即净化、逆运、破关、通天。
至于内息在十二经络中的运行方法，只是作为基础，渐进地附在各层之中，没有什么难度。
第五层开始，就是另一个主题，他决定先不研究。
他翻回第二层中督脉的图示。
【这张图画的是后背，走火入魔的风险小多了。】
【不过这个翘臀画得也太诱人了，线条简直细致入微，背后只能隐约看到的那条小沟居然也画了出来。】
【邀月不会有强迫症吧，画个示意图也这么精雕细琢。】
【也行吧，相比正面已经好多了。】
【看着正面练功，还不打码，简直太难静心了。】
邀月：“……”
看邀月的注释，这一层要求不高，只要求借助命门之火，用真气把肾水带到脊中即可。
之后真气继续循督脉运行，从后背过神道至头顶百会，再过神庭，从前方顺道下来。
然后重新从后背向，再次带动肾水行，循环往复。
前方顺行的部分没有难度。
主要是背后逆行部分——逆天而行，还要携带肾精，这部分最不容易。
【得先减负，不然若有杂质，一份浊水，比十份的肾精之水都要重，很难送得去。】
邀月：“此子甚是厉害。当时，我练到第四层才发现这个诀窍，浪费了好多时间。”