“啊，你告诉他，我马上就来。”
林夕抓了抓头发，又关上了门，匆匆洗漱完，换了一身利落的运动服就下楼了。
看着在沙发上坐着的黑脸女人，不好意思的笑了笑，
“方姐，不好意思，昨天睡晚了。”
方兰深吸了一口气，“已经晚了半个小时了，那我们现在开始吧。”
何妈赶紧开口，“少夫人，您还没吃饭呢，您要是不吃饭就去练功，少爷要是知道了......”
林夕想想就头秃，“好，我先吃饭，方姐，你吃了没有？”
方兰的脸又黑了黑，“我吃过了，你也快点。”
林夕挑挑眉，心里嘀咕道：“好凶啊！不过我喜欢。”
林夕走到了餐桌边，先喝了一杯牛奶，然后拿起包子就往嘴里塞，
“少夫人，您慢点吃，您忘了上次噎着的事情了。”
林夕一听，使劲往下咽，正好卡着，她脸瞬间涨红，端起牛奶喝了一大口。
咳嗽了好半天，才喘匀了气，这回真的是噎着了。
方兰在旁边听着，紧皱着眉头，心里想着，
“这女孩也太娇气了，吃个饭也能噎着，这还怎么教，昨天怎么就答应了呢？”
林夕慢条斯理的吃完饭一看表已经十点了。
“走吧，方姐。”
方兰一听，马上站了起来，
何妈连忙说道，“少夫人，您刚吃完饭，是不能运动的。”
方兰的脸越来越黑，隐隐有爆发的趋势，林夕马上走上前，拉住了方兰的手，
女人的手掌很大，也很粗糙，应该是常年练武所致。
方兰感觉一个柔软的小手，拉了拉自己，心里的郁气散了一大半，
“方姐，我们先出去散散步，一会儿你教我练功。”
方兰点了点头，被女孩拉着机械的走出了别墅。
俩人围着别墅转了一圈，别墅区很大，这一圈转完过去快半个小时了，
方兰说道，“少夫人，我给您制定的计划是先做热身运动，然后跑五公里，今天教您扎马步。”
林夕看着女人呆板严肃的脸说道，
“你别喊我少夫人了，就喊我林夕就行，五公里好像有点多，我们今天先跑两公里好吗？”
方兰胸膛鼓胀，从牙缝里蹦出来了一个字，“好。”
“谢谢方姐。”
女孩明媚的笑容再次晃了晃方兰的眼，
一套热身运动下来，林夕微微出了汗，然后方兰带着林夕开始围着别墅慢跑，
而他们不远处的小虎，眼睛紧盯着一前一后的两个人，
“走吧，兄弟们，跟上。”
然后就出现了方兰在前面带着林夕跑，后面还跟着个保镖。
跑步结束，林夕出了一身的汗，然后方兰开始教林夕扎马步......
“少夫人，该吃饭了。”女佣来到了训练场喊道。
林夕听到声音，没有立即站起来，她看了看方兰，
方兰看了看时间，“时间到了。”
林夕一听一屁股坐在了地上，
女佣一看，惊呼道，“少夫人。”
方兰对今天林夕的表现还算满意，她能感觉到女孩已经到极限了，
但仍咬牙坚持，虽然体能差了点，
不过自己好好教教，应该将来对付一般的坏人还是绰绰有余的。