午睡是一个传统古老的习惯。习惯午睡的人精力充沛、思维敏捷、工作效率高、
创造性强，而且较少患心脏病。
医生提倡午睡，老板希望工作。午睡习惯虽好，不是都能享受。有关午睡的话题，很久以前我就从英语阅读理解中看到过。很久以后，仍然有类似的报道出现在英语阅读理解中。看来好的东西是不会因为知识爆炸而灰飞烟灭的。好的传统也不会像电子产品那么快地被更新换代的。
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据中国青年研究中心的最新调查，我国中小学生的日均睡眠比国家规定的少了1小时24分钟，在全球范围内排在最后。
另据报道，睡眠不足导致儿童发胖，影响身高。儿童的生长激素主要在深夜的睡眠时间分泌。