“小心”邓兰儿看到周天逸砍出一刀收回的同时，周天逸的侧面一只地鼠飞奔而去，即将咬中周天逸的手臂。就在邓兰儿手中利剑刺出时，周天逸如同本能般，右脚退后，整个人躲进黄烟之中，双手挥出，整整好看中那只侧面的地鼠。
“我没事。”周天逸整个人躲进黄烟中之后，笑着对邓兰儿和宋茜说道。虽然现在双手有些酸楚，头上也冒出一层细汗。
“我还以为你躲不过去了。”邓兰儿说道。
“我砍中那只地鼠的同时看到侧后方的地鼠了，正好有些饿了，就先退回来了。”周天逸笑着说道，终于没有像之前那么莽撞的受伤了。虽然不签只是对付着前面的地鼠，两边的还是靠着躲避为主，但是相信自己以后肯定能跟邓兰儿一样一刀下去，快速的砍中那些地鼠。
“不错了，一次眨眼就能完成一个动作，多练习，等到你一个眨眼能劈出三刀就算劈这招完全小成了。”宋茜说道。
“咋眼之间劈三刀。”周天逸拿起青铜刀欲欲跃试的，但是疲惫的身体却不允许自己在劈出。
“好了，你战斗这么长时间，体力耗尽了，还是好好休息在说吧。”邓兰儿看到周天逸双手有些颤抖的拿起青铜刀，想到周天逸也就武士级的实力，还处于锻炼身体的阶段，体力不能消耗过猛，否则容易伤及到身体本源，损伤身体潜力，对于武者来说，损伤自己的身体潜力是大忌，身体潜力对于每次越级突破的时候是非常关键的。
“好了，你也好好休息吧。不要忘记上次。”宋茜拿出人参丸，递给周天逸，说道，“你好好休息吧。”
“你伤虽然好了，现在也看不出来什么问题，但是毕竟流了这么多血，以后战斗还有修炼都不要让自己的身体太疲惫，要适合而止，否则会影响你的身体的，如果你透支身体太严重，甚至会影响你的潜力的。”邓兰儿看着周天逸听话的吃了人参丸，坐在地上慢慢的回复着自己的元气，对着周天逸说道。
“为什么呢，书上不是说在极限中突破啊，不是应该让自己非常累才能更好的回复并且变得更强啊。”周天逸说道。
“武士期是打基础的，只有基础越坚固，潜力才越强，实力才能更快更好的提升。虽然很多人在极限中突破，但是不可能一直这样，偶尔一次两次对身体不会有太多的影响，如果经常让身体疲惫的达到极限，那是会损伤身体的。你难道不知道，在武士的时候身体的元气是无根之源，所以武士期的武者每天都会吃凶兽或者泡药澡来补充人体元气，提升人体潜力，让身体的元气更足。武士期就是不断地锻炼身体，让身体更加的亲近天地元气，让身体更好的融入天地元气。等到自己的身体达到一定的地步，就可以让身体的元气开辟出元气之源丹田，让天地元气进入身体变成有地方呆的地方。然后由元气生成真气。”邓兰儿说道。
“我知道武士是打基础的啊，但是我们不应该不断的达到极限，抗拒极限压力，从而打破压力，让身体的潜力不断爆发，身体不断的蜕变强大啊。”周天逸问道，“达到极限我们身体不是应该更好的吸收天地元气啊，虽然看不到摸不着的，但是身体吸收元气之后不就会让身体变强大啊。”
“你说的是对的。但是潜力不可能无穷无尽的啊。如果没有补充，身体的潜力总有一天会耗干的啊，身体锻炼不是一天两天的。需要循序渐进的，需要靠着外面的元气进行补充的，这样你的潜力才不会衰竭，能够让你不断的前进。就跟你现在一样，你如果没有人参丸，你觉得多长时间能回复力气精神，如果你没有人参丸，你没有元气补充，你的身体靠什么补充，最后只能损失自己的身体的元气潜力。”邓兰儿说道。
“你说的对，如果没有东西补充我的身体，我会觉得饿，刚刚战斗没多长时间就觉得很饿了，但是我一直在坚持，想挑战自己的极限，想看下自己的极限的，看了我错了，应该适合而止，循序渐进的。我过于极端了。”周天逸感受着人参丸散发出的暖流向着全身流去，浑身如同泡温泉一般，吸收着这股暖流。
“不是说不能用这种方法，只是当你消耗很大的时候一定要马上补充，否则对自己的身体就是一种损害。”宋茜看着周天逸舒服的样子，知道人参丸已经在被周天逸吸收了，但是为了不打击周天逸的信心，因此说道，“有这一种武学流派就是不断战斗，让身体不断的受伤，然后每次受伤后身体的抗击力就会比前一次更强，但是这也需要资源，没次受伤需要药材治疗吧，身体需要补充元气吧。还有一种武学流派不断的挑战自己的极限，让身体处于危险当中，从而激发人体的潜力。但是这种在危险中突破的不仅仅危险，也需要强大的悟性，冷静的头脑，让自己度过危险。这种处于危险当中激发身体的潜力，是武者进入瓶颈当中，怎么也突破不了的情况下，武者才会去尝试。生死之间有大恐怖，也有大机遇。”
“生死之间有大恐怖，也有大机遇。”周天逸说道。
“你好好休息，如果你以后实力进入瓶颈了，可以尝试去挑战生死，现在还是正常的修炼吧。”宋茜看着周天逸，说道。
“李爷爷呢，他身体好了嘛。”邓兰儿刚刚没看到老李头，因此问道。
“在里面呢。说让这小子多受伤是好事，反正年轻好的快。有我们看着，不会有性命之忧就可以了。”宋茜说道。
“我去看下。”邓兰儿向着洞穴深处走去。
只见在洞穴深处有着一堆火堆，老李头盘膝坐在火堆前，浑身露出海水般的海啸声，一阵高过一阵的。
“李爷爷，你好点了嘛？”邓兰儿看到睁开眼睛的老李头，关心的说道。
“好多了，真气也回复了不少，就是腿上的还没好利索。”老李头慢慢的站起来，有些一脚高一脚低的向前走去。
“李爷爷，我来给你换药。”看着老李头能够站起来慢慢的走路，邓兰儿高兴的说道。
“天逸这次表现怎么样，被咬了几口，受了多少伤，是不是让我过去包扎啊。你们两个女的肯定没我方便啊。”老李头问道。
“没事，天逸弟弟没事，只是有些疲倦，刚刚体力有些透支了。”邓兰儿说道，“第一次战斗不太注意保存实力，等到完全没力了才退回来。”
“战斗让他兴奋的忘乎所以了，第一次就直接走那么远，这次是体力透支了。”老李头说道。
“好了，我已经跟天逸弟弟说过这样的坏处了。”邓兰儿说道，“李爷爷，等你的腿好了，我们就能出去了。”
“好了，你就这么急的出去啊。也确实，我们本来就只打算待三四天的，好像早就过了吧。”老李头说道，“也不知道蓝水城怎么样了。老大怎么样了，也许在我们前面到苍水郡呢。”
“没事，爷爷如果先到肯定会等我们的，我们等你伤好了在一起出去。”邓兰儿说道。
“你跟宋大娘等会进来好好休息，今天我值守，这应该是最后一次换药了。”看着邓兰儿细心的拆封着腿上伤口的白布，然后拿出创伤药，把细心的撒在伤口上，然后在细心的绑上新的白布。
“如果在家就好了，我特制的消毒丸，加上疗效更好的清伤散，能够让你的身体好的更快。”邓兰儿说道。
“好了，你好好休息，今天我值守。”老李头说着就一步高一步低的想洞口走去。
“李爷爷，你还是好好休息，我可以的。”邓兰儿赶紧走了过来扶着老李头。
“好了，你好好休息。之前为了逼毒耗干了真气，这么多天的打坐我真气回复了七七八八了，守个小小的洞口，对我来说都不算什么。”老李头说这向前走去，“如果不是腿脚不方便，我现在就把外面那些畜生杀光。”
“李爷爷，你的身体还没好，要不好好休息下。”邓兰儿关心的说道。
“不用了，你们好好休息。”老李头拒绝道，然后走到洞口看到宋茜和周天逸。