不多时，粥香弥漫了整个屋子，绵密醇厚的香气，勾得人食欲大开。
团子也刚好睡醒，没有哭闹，自己乖乖地坐起来，揉着惺忪的睡眼，小声喊着爸爸妈妈。陆泽琛快步过去，把儿子抱起来洗漱穿衣，动作熟练又温柔，平日里再沉稳凌厉的男人，在面对妻儿的时候，永远都有着化不开的柔软。
一家三口坐在餐厅里，开启了一日的温馨早餐。
团子坐在专属的儿童餐椅上，穿着可爱的小睡衣，头发还有些凌乱，却格外乖巧。看着碗里绵密的祛湿粥，小家伙没有丝毫抗拒，自己拿着小勺子，一口一口吃得香甜，小嘴巴塞得鼓鼓的，像只囤食的小仓鼠，模样可爱极了。
周围的宝妈总是羡慕林晚，说团子是神仙宝宝，吃饭不挑食、不追喂，身体好、少生病，乖巧懂事，从来不让大人费心。可只有林晚清楚，孩子的好带，从来都不是天生的。
作息规律，护住阳气，孩子就精神饱满；饮食清淡，养好脾胃，孩子就食欲稳定；情绪安稳，陪伴充足，孩子就乖巧懂事。所有的省心背后，都是日复一日的耐心、细心和用心，没有捷径，只有坚持。
陆泽琛也陪着妻儿，一口粥一口菜，吃得格外舒心。从前他对饮食从不上心，能将就就将就，可跟着林晚之后，才懂得三餐的意义，从来都不是填饱肚子，而是温暖身心，守护安康。一碗简单的粥，藏着妻子的用心，藏着家的温暖，比任何山珍海味，都要让人安心。
早饭过后，阳光渐渐拨开了薄雾，明亮的光线洒满了整个屋子，潮气也散了不少。
按照前一日的叮嘱，今日依旧不带团子去户外潮湿的地方玩耍，只在阳台向阳、干燥通风的地方活动。林晚铺好了软垫，摆好了绘本和积木，陪着团子晒太阳、读故事、搭积木，温和的阳光晒在身上，温温暖暖的，既能温养阳气，又能驱散湿气，还能促进钙质吸收，对孩子的身体大有裨益。
团子靠在妈妈怀里，听着温柔的故事声，时不时抬头笑一笑，小手紧紧抓着林晚的衣角，安全感满满。陆泽琛没有去书房处理工作，而是陪在母子二人身边，偶尔搭几句话，帮忙递一递玩具，看着眼前岁月静好的画面，心里满是前所未有的满足和安稳。
他曾经以为，人生的价值在于功成名就、事业登顶，可如今才明白，人间最值得的幸福，从来都不是身居高位、腰缠万贯，而是晨起有粥可温，日暮有人相伴，稚子绕膝，家人安康，烟火寻常，岁岁无忧。
临近中午，林晚开始准备午膳。
午膳是健脾祛湿的关键一餐，既要补足营养，又不能给脾胃增加负担，她特意做了清蒸鳕鱼、清炒时蔬，搭配杂粮饭，没有红烧、没有油炸、没有辛辣刺激，全是清淡易消化、能益气健脾的食材。
鳕鱼肉质细嫩，没有鱼刺，富含优质蛋白，好消化不伤脾胃，最适合孩子吃；清炒时蔬选用应季的嫩菜，清爽解腻；杂粮饭用小米、糙米、燕麦少量搭配，比精米更能健脾胃、强体质，口感软糯，团子也爱吃。
一上午的时间，就在温馨平淡的日常里缓缓流过。没有狗血的纷争，没有糟心的琐事，没有勾心斗角的人情往来，只有一家三口的朝夕相伴，三餐温养，岁月安稳。
下午时分，阳光正好，潮气全消。
林晚给团子喝了温温的山药水，不甜不腻，平和养脾胃，代替了市面上各种添加剂满满的饮料、果汁。很多家长总觉得，孩子喝饮料、吃甜食才是宠爱，却不知，甜食最生湿气，最伤脾胃，是孩子积食、生病、体质变差的元凶。
她从来不给团子吃这些东西，只用最天然的食材，给孩子最安稳的养护，看似清淡，实则是给孩子最长久的健康。
团子喝着温水，在软垫上蹦蹦跳跳，活泼又开朗，小脸红扑扑的，精力充沛，完全没有湿气缠身的萎靡困顿。陆泽琛坐在一旁，看着跑跳的儿子，看着身边温柔浅笑的妻子，嘴角的笑意就没有落下去过。
他忽然开口，声音温柔又认真。
“等我忙完这阵子的项目，我们带着团子，去近郊走一走，找个山清水秀、空气好的地方住几天，不赶时间，不忙工作，就我们三个人，安安静静待几天。”
林晚抬头看向他，眼底满是惊喜和暖意。
她知道，他是记着她喜欢安稳清净的日子，记着她平日里操持家务、照顾父子俩的辛苦，想带着她和孩子，放松散心，好好陪伴她们。
“好啊，”她笑着点头，语气里满是期待，“等天气再安稳些，我们就去，找个安静的地方，晒晒太阳，吃点家常的东西，陪着团子好好玩一玩。”
“都听你的，你想去哪里，想待多久，都依你。”陆泽琛握住她的手，眼神坚定又温柔，“这辈子，我都会陪着你，陪着团子，把每一个三餐四季，都过得安稳温暖。”
夕阳西下时，金色的霞光铺满了阳台，给一家三口的身影，镀上了一层温柔的光晕。
林晚走进厨房，开始准备晚膳。晚膳要更清淡、更易消化，她熬了软烂的蔬菜粥，蒸了清淡的蛋羹，简简单单，温温软软，吃完之后脾胃舒坦，夜里能睡得更加安稳，不会给身体增加任何负担。
夜色渐深，团子洗漱完毕，喝了温温水，很快就进入了梦乡，睡得安稳又香甜。
林晚收拾完家务，回到卧室，陆泽琛已经躺在床上，伸手将她揽进怀里。窗外的月光温柔洒落，屋内安静祥和，没有喧嚣，没有烦忧，只有彼此的心跳声，和满室的温柔爱意。
“今日累不累？”陆泽琛轻声问，指尖轻轻梳理着她的长发。
“不累，看着你们父子俩身体舒坦、开开心心的，我就一点都不觉得累。”林晚靠在他怀里，声音安稳平和。
健脾祛湿，守的是脾胃中气，护的是家人安康；
三餐温养，过的是烟火日常，守的是岁岁情深。
她用一饭一粥的用心，护着稚子无病无忧，用一朝一夕的陪伴，换爱人岁岁偏爱。没有惊天动地的剧情，没有狗血波折的冲突，只有最贴合书名、最打动读者的家常温情，细水长流，绵长久远。
而属于他们一家人的，温暖安稳、养生相伴的幸福日子，还在一天天继续，往后余生，皆是圆满。
请看第九章…