与三位剑师交流后的第二天，剑尘便开始了更加刻苦的修炼。
他意识到，自己虽然在剑道上有所成就，但在对环境的适应和利用方面，还远远不如这些世代生活在冰原上的冰魄族人。想要在极光秘境中生存下去，他必须尽快弥补这方面的不足。
每天清晨，天还没亮，剑尘就会独自离开部落，前往远处的冰原深处修炼。
他选择修炼的地点是一片开阔的冰湖。湖面结了厚厚的冰层，光滑如镜，反射着天空中的极光，美不胜收。但这里的温度也比部落驻地低了将近一倍，呼出的气息在空气中凝结成冰晶，落在脸上像针扎一样疼。
剑尘脱掉上衣，赤膊站在冰面上，任由刺骨的寒风吹打在身上。
他要做的第一件事，就是让自己的身体适应这里的极寒。
刚开始的时候，他冻得浑身发抖，牙齿咯咯作响，体内的灵力运转也变得迟缓起来。但他咬牙坚持着，一遍又一遍地运转《无上剑神诀》，催动灵力在经脉中流动，抵抗着外界的严寒。
三天后，他发现自己对寒冷的耐受力明显增强了。虽然还是会感到冷，但已经不会再发抖，体内的灵力运转也恢复了正常。
于是，他开始了第二阶段的修炼——在极寒环境中练剑。
他拔出通灵剑，在冰面上演练起冰魄剑法。起初，他的动作还很僵硬，剑招之间的衔接不够流畅，剑意也无法完全释放。但随着他一遍又一遍地练习，他的动作越来越舒展，剑招也越来越圆润。
到了第十天，他已经能在极寒中将冰魄剑法使得行云流水，甚至比在温暖的环境中还要顺畅。