唐笑笑脸色涨红,重新摆好姿势:“继续。”
这一次,她没有急着追求次数。每一下都按秦皇说的节奏完成,膝盖、腰背、脚掌全都保持在要求的位置。
动作慢,却比刚才稳了许多。
秦皇点了点头:“这才对。”
他拿起纸笔,在训练表上记下几行内容。
唐笑笑擦了擦汗:“班长,我以前训练的时候,教官也说过要注意姿势,可没有你讲得这么细。”
“因为他们要带一群人,没时间盯着你一个。”
“那你为什么有时间?”
“我在图书馆上班,闲。”
唐笑笑没想到他会这么回答,忍不住看了秦皇一眼。
秦皇把笔帽扣上:“别分神。继续俯卧撑。”
接下来,他没再让唐笑笑背负重,而是逐项纠正她的基础动作。
俯卧撑时,肩膀不能耸,手掌位置要根据臂展调整;仰卧起坐不能只靠脖子发力;折返跑也不能一味追求速度,转身前必须降低重心。
这些内容并不复杂,可每一处都和她以前的训练习惯有差别。
唐笑笑起初改得很慢,几次动作做错,秦皇便让她重新来一遍。她没有抱怨,额头的汗顺着脸颊往下淌,衣服很快贴在后背上。
两个小时结束时,她直接坐在了广场边的台阶上。
秦皇把水递过去:“喝几口,别灌太快。”
唐笑笑接过水,仰头喝了几口,胸口还在剧烈起伏。
她低头看着自己的手掌,又活动了一下肩膀。
奇怪的是,今天的训练明明比平时更累,她却没有以前那种关节发酸、肌肉乱疼的感觉。身体像是经过重新调整,每一处发力都更顺。
“感觉怎么样?”秦皇问。
“动作变了以后,确实轻松很多。”唐笑笑老实回答,“可我总觉得,这不像普通训练。”
“训练本来就是普通训练。”
“那你为什么能教得这么好?”
秦皇看了她一眼:“因为你们以前练得不够细。”
唐笑笑沉默片刻,站起来对他敬了个礼:“明天我会按今天的方法继续。”
秦皇摆手:“明天先把今天的动作练熟。别自作主张加量,尤其是负重。你要是把自己练伤,三个月服务期照样得继续。”
“我明白。”
她转身准备离开,秦皇忽然叫住她:“等会儿。”
唐笑笑回头。
秦皇拿出另一张纸,递到她面前:“回去把这套动作抄一遍,明天带过来。还有,找个能装沙子的背包,重量别超过你体重的十分之一。”
唐笑笑接过纸,认真点头:“是。”
她走出几步,又停下来:“班长。”
“还有事?”
“招聘启事上的报酬,真的会兑现吗?”
秦皇挑眉:“你现在还不信?”
唐笑笑看了看手里的训练表:“我只是想确认。”
“等你把这三个月做完,身体素质自然会提升。到时候你要是觉得没效果,我一分钱报酬都不要。”
“好。”
唐笑笑这才离开。
秦皇目送她走远,转身回到图书馆。龙小云已经站在门边,手里拿着那本看了几天的书。
她没有立刻离开,只是扫了眼广场上的训练痕迹。
“你对每个人都这么教?”她问。
秦皇把地上的背包拎起来:“不然呢?”
“她签的是打杂合同,还是卖身契?”
“合同写得很清楚。她提供服务,我提供指导,公平交易。”
龙小云翻了翻书页:“你知道她是什么单位的人吗?”
“知道又怎么样?”
“她要是出了问题,你承担得起?”
秦皇把背包扔到墙角:“她自己要求提升,我只教基础动作。只要不乱来,出不了问题。”
龙小云盯着他看了几秒,忽然说:“你不像图书管理员。”
秦皇动作一顿。
“那我像什么?”
“像一个被丢在这里,暂时没地方安排的人。”
这句话落下,秦皇脸上的笑淡了。
龙小云合上书,朝门外走去:“明天她还会来。你最好先想清楚,自己到底想把她教成什么样。”
秦皇没有回答。
等她走远,他才低头看向桌上的训练表。唐笑笑的名字旁边,已经多出了一行备注。
基础不错,执行力强,适合加快训练进度。
秦皇刚拿起笔,门口忽然传来脚步声。
唐笑笑去而复返,站在图书馆外,手里攥着那张训练表,脸上带着疲惫,却没有半点退缩。
她深吸了口气,抬手敲响了门。