两宗都争斗这几年都在持续上升，门内弟子到门内长老都有碰撞，死伤每年都在增加，例如三大王朝和强大一点都门派都不是很清楚内情，只觉得两宗斗都凶狠，十分诡异。
沈重醒来已经掌灯许久，赵子谦一直在门外精修明心经，赵城兰也在，不断都练习一套剑法，到是颇为认真。
沈重推开门，赵子谦站起身来，赵城兰也停下剑法，沈重看来看天空，道：“今天你们便在外面吧。”
随后一大木桶被搬了进来，里面注好水后，赵子谦跳进木桶中，放入一滴血晶，清水转红，这次赵子谦有所准备，当热度传入脑海，那股滚烫直达骨髓。
赵城兰一副木然样，问道：“那我要做什么？”
沈重翻了翻眼睛：“我怎么知道，你高兴干什么就干什么呗。”说完，关门回屋，继续锤炼骨骼。
经过几日都修炼，沈重的骨骼强化来些许，通过震荡不断都强化骨骼结构，效果不是很大，混元无极配套都是震骨决，因为消耗太大，不得已降低几个等级，因此速度很慢，换来的却是沈重对混元无极更深的体悟，也算是因祸得福。
赵子谦实力突破先天，肉身得到过强化，今日持续的时间比昨天更久，这点沈重不意外，赵城兰是左右无事，又不敢打扰赵子谦，只好坐在一旁发闷气，也随时盯着赵子谦的状态，她昨天感受过那种痛苦，虽然只有几息，也深知这种危险，若非深知昨天出手，后果不堪设想。
赵子谦足足比昨日多了三个多时辰，天地间正好一缕纯阳之气挥洒而下，赵子谦的身体光芒大盛，昏昏欲睡险些趴到在地的赵城兰一下子精神起来。
“进阶了！”赵城兰心中惊呼道。
当光华暗淡下去，赵子谦睁开眼眸，欣喜万分，万万没想到，居然先天三重天了！
这在以往是不敢相信的事情，就泡个澡，不仅突破先天，更是达到三重天，算的上是一名真正的高手了！
赵城兰也是欣喜万分，高兴道：“子谦哥哥又提升了，太好了！”
此时木桶内的水传出阵阵血腥味，赵子谦感受得到水中的能量被消耗的所剩无几了，赵城兰再进去也是没有多少效果。
对于赵城兰一直守在自己身边，赵子谦是十分感激的，赵子谦道：“多谢表妹一直守在一边。”
赵城兰弄了个大红脸，支支吾吾的也不知道说什么。
沈重此刻也推开门，正巧看到这，开口道：“天地初阳第一缕的纯阳之气最为精纯，天地气息也正处在转换极限，此时修炼内功心法最为事半功倍。”
赵城兰和赵子谦急忙盘膝坐好，运转心法。
沈重满意的点点头，哼着小曲出门溜达溜达。
正如沈重所言，初阳的第一缕纯阳极为纯正，修炼纯阳功法必不可少，可对于赵子谦和赵城兰来说，提升的效果并不是很明显，一个是赵子谦修习的不是纯阳功法，赵城兰又是女子。
这个时辰对心性修炼也有着莫大好处。