“只是打了一遍拳，就如此劳累，若真遇敌实战，必然后继乏力！”延枚一屁股坐在玄武台上，擦着额头上的汗自嘲的说道。
“散炁容易聚炁难，如果不能一边战斗一边聚炁，就会出现这种情况。”镜先生不知道什么时候来到了玄武台旁，刚才的一切他都看到了。
“师父！”延枚跳了起来：“还请师父赐教！”
“且看我的十字拳！”镜先生身影一闪，出现在玄武台上，低喝一声，顿时拳风布满全场。
延枚赶紧仔细的观看，这可是难得的机会。
“出招散炁，间隙聚炁，吐纳顺畅，炁走如龙！”
只见红光暴涨，拳出如龙，和延枚的十字拳比起来简直一个天上，一个地下！
延枚感叹道：“同样是十字拳，竟然有如此大的差别！”
场上镜先生打完最后一式，双拳变掌，缓缓收势。
“你可看懂了？”
“看懂了！”
“记住，收势散炁极为重要，战斗时炁息凝聚，经脉大开，战斗结束之后身体静止，经脉中的元炁无处释放，四处游走，会对五脏六腑造成一定的伤害！”镜先生走到延枚身边叮嘱道。
“弟子记住了！”
“恩，等你能够做到收放自如，便到了‘百炼‘的境界，届时就可以将这十字拳的实力完全发挥出来”
“百炼？”
“炁分四等，聚炁，化形，百炼，归一。”
“聚炁方始，凝炁化形，千锤百炼，御炁归一。”
“你聚炁之时就已化形，再进一步便是百炼。”镜先生赞叹道：“以你的天赋，只要肯努力，日后成就必定在我之上！”
“师父谬赞了！”延枚有些不好意思，貌似自己并没有多努力...
日子一天一天的过去，延枚每天天刚亮就起床练拳，晚上太阳落山才回房休息，镜先生偶尔去指导他一招半式，延枚也从一开始的打一遍拳休息一会，变成了可以连打三遍而气息不乱！
时间流逝，就这样过了一个月。
炎热的夏天悄悄走远，秋季的镜王湖上飘满了落叶。
玄武台上，延枚身着短褐，盘腿冥思。
一个月的打熬筋骨使得这个曾经稚嫩的少年略显成长，平齐的短发也长到了耳后，狭长的双眼紧闭着，晒得有些发黑的脸颊俞显成熟。
镜先生一身长袍在玄武台旁静静的看着延枚，这一个月的努力他是看在眼里的，心里也是很满意这个弟子。
近几日梁王朝有重要消息传来，看来是时候行动了。
“延枚！”镜先生招呼道。
听见师父叫自己，少年睁开那深邃的眸子，吐了一口浊气，起身向玄武台外走去。
“你聚炁化形已经有些日子了，想必也应该感觉到了百炼的境界，但一味的练习并不能获得更深的体会，所以为师打算让你出去历练一番！”
“真的？！”延枚双眼一亮：“那我什么时候开纹？”
“无须开纹，你还差一个机遇。”镜先生看着一脸兴奋的延枚说道：“以你现在的气劲修为和招式运用，行走江湖足以自保。”
“那我们何时动身？”延枚露出兴奋之色，他早就想出去闯荡一番，看一看江湖是什么样子！
“不是我们，而是你自己！”镜先生看着湖中的雾气说道：“只要你能够走过镜王湖便可随时离去。”
“只是这样就可以？”延枚不以为然地问道，心里信心十足。
经过一个月的练习，他已经熟练的掌握了凝炁、运炁，能够轻松的将气聚在脚掌。
“没错！”镜先生淡淡地说道：“只有你做到了，我才能放心你出去闯荡。”
“一言为定！”